Mleko Nan Pro Ha 1 na alergie pokarmowe i problemy z brzuszkiem

Alergie pokarmowe to prawdziwa zmora dzisiejszych czasów. Coraz więcej maluchów rodzi się z nietolerancjami pokarmowymi. Ryzyko wystąpienia alergii wzrasta w momencie, kiedy rodzice dziecka lub przynajmniej jeden z rodziców jest alergikiem. Radzenie sobie z alergią pokarmową nie należy do najprostszych i bywa prawdziwym wyzwaniem. Aby maluch rozwijał się zdrowo, rodzice zmuszeni są do stosowania restrykcyjnych diet. O ile w późniejszym wieku (gdy dziecko ma te kilka lat) nie jest to takie trudne, o tyle staje się Mount Everestem żywienia w przypadku niemowlaków. Bo przecież trudno jest modyfikować dietę malucha, jeśli ten ma zaledwie parę miesięcy i żywi się wyłącznie mlekiem. Continue reading »

Mleko modyfikowane, a problemy z brzuszkiem

Każda świeżo upieczona mama wie, że to właśnie jej mleko jest najlepszym pokarmem dla dziecka. Zapewnia mu wszelkie wartości odżywcze, gasi pragnienie i dostarcza wszelkich niezbędnych mikroelementów do prawidłowego wzrostu. Oczywiście im dłużej karmimy niemowlę piersią, tym lepiej. Niestety, nie każda młoda mama może sobie na to pozwolić. Niektóre z kobiet nie mają wystarczających ilości pokarmu, by wykarmić swoje dziecko. Rozwiązaniem tego problemu jest podaniem maluszkowi mleka modyfikowanego. Continue reading »

Pożegnaj zaparcia. Postaw na odpowiednią dietę

dieta na zaparcia

Zaparcia mogą dotyczyć każdego z nas. Ta jakże męcząca i niekiedy bolesna dolegliwość nie pyta ani o wiek, ani o płeć. Z zaparciami borykają się więc kobiety i mężczyźni, dorośli, młodzież i dzieci. W dużej mierze problem wynika z niewłaściwego stylu życia, a przede wszystkim niezdrowej diety. Prawda jest taka, że większość z nas je zbyt tłusto i zbyt obficie. Niechętnie sięgamy po świeże owoce, a tym bardziej – warzywa. Bardzo często zapominamy o wypijaniu odpowiednich ilości płynów. Musimy jednak pamiętać, że prawidłowy rytm wypróżnień jest kwestią bardzo ważną dla zdrowia i zadbać o odpowiednie odżywianie i styl życia. Czym dokładnie jest zatwardzenie, kiedy możemy mówić o zatwardzeniu, a także co jeść na zaparcia? Tego dowiesz się z poniższego artykułu. Continue reading »

Smaczne i zdrowe soczki dla niemowląt

Soki są doskonałym źródłem składników mineralnych i witamin, które korzystnie wpływają na pracę układu odpornościowego. Mogą być smaczną alternatywą dla wody, jednak w diecie, zwłaszcza małego dziecka nie mogą jej całkowicie zastąpić. Soczki dla niemowląt należy traktować jako urozmaicenie diety, a nie podstawę napojów maluszka. Wybierając soczki dla niemowląt (kliknij) należy zadbać przede wszystkim o to, aby były pozbawione konserwantów, sztucznych barwników i szkodliwych dodatków w postaci cukru. Po jakie soczki sięgać i kiedy podać dziecku jego pierwszy soczek? Continue reading »

Lekka sałatka z kaszą jaglaną w roli głównej

Kasza jaglana już jakiś czas temu została okrzyknięta lekiem na całe zło i produktem, który powinien znaleźć się w diecie każdego z nas. Jest ona nie tylko szalenie wszechstronna, ale także bardzo zdrowa. Dzięki temu, że jest produktem bezglutenowym, może być śmiało spożywana przez osoby z celiakią oraz nietolerujące glutenu. Kasza jaglana ma mało skrobi, za to dużo przyswajalnego białka. Wyróżnia się najwyższą zawartością witamin z grupy B oraz żelaza i miedzi. Jest lekkostrawna, ma właściwości antywirusowe, zmniejsza stany zapalne błon śluzowych. Jako jeden z niewielu produktów spożywczych, zawiera krzemionkę mającą zbawienny wpływ na skórę, włosy i paznokcie. Zawarta w niej lecytyna, pozytywnie wpływa na pamięć i koncentrację oraz reguluje poziom cholesterolu we krwi. Continue reading »

Alergia na mleko modyfikowane. Sprawdź jak się objawia i jak sobie z nią radzić

Alergia u dzieci to temat rzeka. Zmaga się z nią co drugi maluszek. Większość z niej wyrasta. Tylko niewielka część pozostaje alergikami do końca życia. Najbardziej narażone na alergie pokarmowe są dzieci karmione sztucznie. To właśnie zastępcze mleko jest najczęstszą przyczyną alergii u niemowlaków. Maluszki karmione naturalnym mlekiem mamy rzadziej zapadają na tego typu alergie. Dlaczego? Bo mleko modyfikowane zawiera silny alergen pokarmowy – białko mleka krowiego (kliknij). Jak się objawia alergia na mleko modyfikowane? Jak sobie radzić z taką alergią? O tym poniżej. Continue reading »

Magiczny napój – woda z cytryną

Dietetycy biją na alarm, aby każdy dzień rozpoczynać od wypicia ciepłej wody z dodatkiem soku z cytryny. Dlaczego? Bo taki napój to prawdziwa bomba witaminowa i lek na rozmaite dolegliwości. Poza tym, woda z cytryną to najlepsza alternatywa dla małej czarnej czy mocnej herbaty. Osoby, które zastąpiły kawę i herbatę cytrynowym napojem zgodnie przyznają, że była to najlepsza decyzja w ich życiu. Jakie zalety płyną z wypijania szklanki ciepłej wody z cytryną? Oto kilka z nich. Continue reading »

Zdrowy początek dnia – koktajl z siemieniem lnianym

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Co do tego nie ma żadnych wątpliwości. To, co zjadamy na śniadanie, ma duży wpływ na nasze samopoczucie w ciągu całego dnia. Jedząc zdrowe i pożywne śniadanie nie tylko mamy więcej energii czy chęci do działania, ale także czujemy się lepiej, mamy lepszy nastrój, jesteśmy mniej ospali. Regularne spożywanie zdrowych śniadań jest także gwarancją zachowania zgrabnej sylwetki. Osoby, które nie pomijają śniadań chudną szybciej i zachowują smukłe kształty na dłużej. Dlaczego? Bo jedząc pożywne i zdrowe śniadanie, nie odczuwają w ciągu dnia potrzeby sięgania po niezdrowe przekąski, których zadaniem jest zagłuszenie wilczego głodu.  Continue reading »

Zdrowa przekąska – placuszki z płatków owsianych

Zdrowa dieta rządzi się swoimi prawami – to fakt. Jednakże nie wymaga od nas rezygnacji ze smacznych posiłków. Co więcej – odżywiając się zdrowo możemy jeść naprawdę smacznie. Wystarczy tylko sięgnąć po odpowiednie produkty. Macie ochotę na coś słodkiego? Mam dla Was rewelacyjną propozycję – placuszki na słodko z płatków owsianych. Brzmi dobrze? Przekonajcie się jak to smakuje! Continue reading »

Europejskie smaki, czyli kuchnia chorwacka

źródło: vivus.pl

źródło: vivus.pl

Zastanawialiście się kiedyś, jak powinny wyglądać wakacje idealne? W końcu sezon urlopowy tuż, tuż. Dla mnie osobiście najmniejsze znaczenie ma hotel, w którym się zatrzymuję. Mało ważne są też wszelkie udogodnienia czy luksusy. Nie muszę mieć codziennie pachnących mydełek w łazience, aby dobrze się bawić i naprawdę odpocząć. Jednego jednak nie może zabraknąć na wakacjach idealnych – dobrego jedzenia. Jestem pewna, że i Wy przykładacie do niego dużą wagę. Bo przecież po godzinach zwiedzania lub leżenia na plaży, zawsze ma się ochotę na solidną porcję extra jedzenia. Dlaczego o tym piszę? Natknęłam się ostatnio na świetny artykuł „Jedzenie w Chorwacji, czyli kuchnia chorwacka w pigułce”, zamieszczony na stronie www.vivus.pl. Po jego przeczytaniu nie tylko zdałam sobie sprawę, jak ważne jest jedzenie na wakacjach, ale także od razu zrobiłam się głodna i nabrałam ochoty na wakacje. Autor tegoż artykułu opisuje kuchnię chorwacką, która jak się okazuje ma do zaproponowania naprawdę wiele. Może akurat część z Was wybierze się w tym roku na urlop do Chorwacji. Warto więc, abyście wiedzieli, jaka jest chorwacka kuchnia i na co mogą liczyć Wasze kubki smakowe w jednym z najbardziej popularnych krajów Europy. Continue reading »